Frukost: 1 Frökuse med pepparsalami, ett ägg (minus gulan), a-fil med osötad müsli och ett stort glas vatten.
Mellanmål: En banan med lite keso.
Lunch: Gårdagens middag + några coctailtomater och gurka
Mellanmål: En apelsin och banan skivade + keso.
Kvällsmat/Middag:En liten bit tacopaj + gurka och tomat
Träning:30 minuter S-Core
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar