En halvtimmas powerwalk på bandet idag och några sit-ups - blev inte så många för jag fastnade med att prata med en gammal kompis och pojkvän (från typ åttan) :) roligt! Han är snart färdig gymnastiklärare och kan allt det där med kalorier, träning osv. Fick några bra tips - fast ok, jag visste det mesta men det handlar om att äta mindre kalorier och röra på sig mer. Det är bara det som funkar. Med andra ord så är inte viktklubb, viktväktarna och MåBra´s viktklubb så dumma. Alla grundar sig på samma sak - mindre kalorier. Dvs. mer lättprodukter och mindre fett och socker.
Back to basics.
Skönt att ha varit på gymmet idag i alla fall.
Snart kommer tjejerna! Synd att värdet är kasst - men vem hade förväntat sig något annat?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar